2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1485 kcal
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脂質: 65.75g | たんぱく質: 43.29g | 炭水化物: 176.13g.
朝食: Rote Paprika, Milbona Gouda Jung, Wasa Rustikal, Kaffee mit Milch. 夕食: Basmati-Reis (Gekocht), Sonnenblumenöl, Butter, Eridanous Grüne Bohnen in Tomatensauce, Zitronensaft, Lauchzwiebeln, Tomaten, Grüne Paprika, Rote Paprika. 軽食/その他: Banane, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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