2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
1591 kcal
|
脂質: 30.62g | たんぱく質: 122.46g | 炭水化物: 203.14g.
朝食: Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай. 昼食: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный, Яблоко, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. 夕食: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). 軽食/その他: Burn Персик Манго без Сахара. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|