2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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2368 kcal
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脂質: 134.49g | たんぱく質: 120.08g | 炭水化物: 166.84g.
朝食: Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nescafe Coffee Classic. 昼食: McDonald's Bacon Ranch Deluxe McCrispy, McDonald's Double Cheeseburger, Mcdonalds Mcdonalds Fries, ماكدونالدز دبل بيغ تيستي. もっと...
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2416 kcal
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運動:
座る - 6 時間, 立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 6 時間, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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