2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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2013 kcal
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脂質: 72.31g | たんぱく質: 140.47g | 炭水化物: 193.69g.
朝食: Olymp Whey Protein Complex, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Knusperone Zarte Haferflocken, Chia-Samen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Banane, Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Nektarinen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gurke (Geschält). 夕食: Meine Mahlzeit Nudelauflauf. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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