2015年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 13日:
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1771 kcal
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脂質: 97.72g | たんぱく質: 58.86g | 炭水化物: 173.50g.
朝食: Lipton Zielona Herbata, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Lidl Filet z Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Cebule, Czarny Pieprz, Sól, Czosnek, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Ciabatta. 昼食: Awokado, Wiórki Kokosowe, Banan, Miód, Pilos Mleko 1,5%, Zott Jogurt Naturalny. 軽食/その他: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Biedronka Bułka z Ziarnami. もっと...
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体重に変化ありません
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