2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
1522 kcal
|
脂質: 88.81g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 96.05g.
朝食: Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичница. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гуакамоле, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Соболев Сыр Сыр Белпер Кнолле, Гречка Отварная. 夕食: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Приготовленный Яичный Белок, Вкусно и Точка Биг Хит. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|