2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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853 kcal
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脂質: 30.25g | たんぱく質: 24.71g | 炭水化物: 122.52g.
朝食: Ekmecik Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. 夕食: Yoğurtlu Patlıcan Salatası. 軽食/その他: Bim Le'porta, McVities Cream Sandwich, Züber Lokma Orman Meyveli Kakaolu Fıstık Ezmeli Meyve Topu, Baklava. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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