2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
1240 kcal
|
脂質: 56.23g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 128.69g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Перекресток Дайкон, Говядина Отварная, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Три Правила Домашний Компот, Фасолевый Суп. 夕食: Чистая Линия Эскимо Российское. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Яйцо Варёное . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|