2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1590 kcal
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脂質: 63.80g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 200.54g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Орехи Макадамии, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Майонез, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кабачковые Блины, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Обычные Блины, Рис Вареный. 夕食: Арбуз, Кукуруза Вареная, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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2845 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 43 分, 休憩 - 14 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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