2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
2449 kcal
|
脂質: 83.45g | たんぱく質: 218.76g | 炭水化物: 207.21g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 昼食: Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Картофель Фри, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Хлеб Памперникел, Яблоко, Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Solgar Омега-3, Vici Лосось Слабосоленый, Modern Bakery Protein Bread, Ананас. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|