2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 96.6 kg.
残り: 43.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1683 kcal
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脂質: 89.41g | たんぱく質: 63.35g | 炭水化物: 157.96g.
朝食: Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Fruit Salad, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . 昼食: Mugg & Bean Carrot Cake Slice. 夕食: Cheddar Cheese , Rhodes Pineapple Rings, Rye Roll, Woolworths Beef Patty. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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