2015年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 13日:
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3654 kcal
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脂質: 158.54g | たんぱく質: 148.96g | 炭水化物: 444.35g.
朝食: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Cheerios, 1% Fat Milk. 昼食: Taco Bell Cantina Power Burrito - Steak. 夕食: McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee (Brewed From Grounds), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Grapes, Great Value Mountain Trail Mix, Monster Beverage Khaos Energy Juice. もっと...
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3975 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 6 時間, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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