2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
1310 kcal
|
脂質: 28.14g | たんぱく質: 86.18g | 炭水化物: 177.21g.
朝食: Margaryna Wyborna, Chleb, Plasterki Szynki ze Sklepu. 昼食: Algida Lody Śmietankowe, Ślimak Ryż Smażony z Jajkiem, Kurczakiem i Warzywami. 夕食: Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb, Margaryna Wyborna. 軽食/その他: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały, Margaryna Wyborna, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, SFD Odżywka Białkowa, Margaryna Wyborna, Chleb Biały. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|