2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
2230 kcal
|
脂質: 54.40g | たんぱく質: 207.75g | 炭水化物: 222.56g.
朝食: Кофе, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Картофель Отварной. 夕食: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Постный Борщ. 軽食/その他: Baggins Coffee Флэт Уайт , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Кофе, Кофе, Leaftogo Collagen, RLine Iso BCAA. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|