2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
2363 kcal
|
脂質: 89.38g | たんぱく質: 162.73g | 炭水化物: 224.32g.
朝食: Bootybar Crunch Mint Pear, Palermo Пармезан, Хлебная Усадьба Пирог Маковый, Эконива Молоко 2,5%, Груша. 昼食: Palermo Пармезан, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Помидоры, Нектарины, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 夕食: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебная Усадьба Пирог Маковый, Нектарины, Креветки, Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|