2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
1959 kcal
|
脂質: 95.26g | たんぱく質: 154.59g | 炭水化物: 121.75g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Матча, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. 昼食: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 夕食: Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кефир 2,5%, Творог 5%, Имбирь, Ламбер Сыр Ламбер 50%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|