2015年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 13日:
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2336 kcal
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脂質: 109.06g | たんぱく質: 190.54g | 炭水化物: 136.98g.
朝食: Ser Gouda, Lidl Tortilla, Develey Sos Hamburgerowy, Mięso z Piersi Kurczak. 昼食: Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni, McEnnedy Masło Orzechowe Crunchy. 夕食: Mlekpol Mleko 3,2%, Banan, Delikate Twaróg Chudy, Jajko. もっと...
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週に14 kg減量中
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