2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1620 kcal
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脂質: 47.55g | たんぱく質: 107.49g | 炭水化物: 160.56g.
昼食: Trident Melancia, Feijão Preto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Italac Creme de Leite, Café (em Pó Instantâneo), Bolo de Aveia com Cacau, Refrigerante Zero, Músculo Bovino, Verônica Massa de Pastel. 軽食/その他: Bauducco Recheadinho Sabor Brigadeiro. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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