2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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915 kcal
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脂質: 31.26g | たんぱく質: 51.36g | 炭水化物: 106.48g.
朝食: Кофе Латте, Гречка Отварная, Тортилья. 昼食: Айс Латте, Тортилья, Гречка Отварная. 夕食: Аксай Нан Булочка Сдобная "Детская", Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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