2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
|
1372 kcal
|
脂質: 59.81g | たんぱく質: 53.44g | 炭水化物: 158.09g.
朝食: SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Кофе с Молоком. 昼食: Нектарин, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Глобус Плов со Свининой. 夕食: Фабрика Качества Сервелат Кремлевский, Край Каравай Батон с Отрубями, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Пиканта Подлива Пикантная, Картофель Отварной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Кофе с Молоком, Магнит Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|