2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1373 kcal
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脂質: 52.33g | たんぱく質: 97.22g | 炭水化物: 134.38g.
朝食: Manteiga (com Sal), Ovo, Clara de Ovo, Natural One Laranja de Verdade . 昼食: Maminha Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Bolinha, Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (com Casca), Beterraba Cozida. 夕食: La Vita Salada Primavera Mix, Barilla Macarrão Parafuso, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Molho Pesto. 軽食/その他: Sadia Salamitos, Integralmedica Protein Crisp Bar Churros com Doce de Leite, Morangos. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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