2023年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 10日:
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1044 kcal
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脂質: 36.44g | たんぱく質: 94.66g | 炭水化物: 81.13g.
朝食: Малина, Творог 2%, Семенишна Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вараксино Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничная Крупа, Говядина Постная. 夕食: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк». もっと...
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週に1.4 kg増量中
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