2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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726 kcal
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脂質: 31.03g | たんぱく質: 56.10g | 炭水化物: 55.78g.
朝食: Oba Coco Fresco em Lasca. 昼食: Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. 夕食: Bacon, Cebolas, Chicória, Clara de Ovo, Ovo Mexido. 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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