2023年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 7日:
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918 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 34.33g | 炭水化物: 123.75g.
朝食: REWE Bio Kokos-Reis Drink, Ja! Haferflocken, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. 夕食: Ei, Champignons, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Tomaten, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rama Margarine. もっと...
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週に7 kg減量中
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