2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
|
1369 kcal
|
脂質: 49.39g | たんぱく質: 76.14g | 炭水化物: 163.33g.
朝食: Prisma Яблоко Антоновка , Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 3,2%, МарС Твикс , Запеканка из Кабачков с Фаршем, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Pretto Сыр Моцарелла, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Яйцо Куриное. 昼食: Prisma Яблоко Нового Урожая, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Картофельное Пюре. 夕食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Творог (Обезжиренный), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Черешня, Голубика, Яйцо Куриное, Uni Dan Русская Горчица, Морковь, Помидоры. 軽食/その他: Простоквашино Сливки 10%, Prisma Яблоко Нового Урожая. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|