2015年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 13日:
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1620 kcal
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脂質: 73.40g | たんぱく質: 68.61g | 炭水化物: 173.10g.
朝食: Pain complet, Bonne Maman Confiture Fraises, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Beurre. 昼食: Carrefour Mayonnaise, Carrefour Carottes Râpées, Baguette, Filet Américain Préparé. 夕食: Veau, Porc Haché, Shiwa Riz Basmati, Potimarron, Oignons, Huile d'Olive. 軽食/その他: Pruneau Sec, Amandes, Chocolat Doux ou Noir. もっと...
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2378 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, デスクワーク - 9 時間, 座る - 3 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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