2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1890 kcal
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脂質: 70.48g | たんぱく質: 84.17g | 炭水化物: 226.51g.
朝食: Mildred Tea Té, La Preferida Jamón Pollo Acaramelado, Lider Queso Gauda, Lider Marraqueta. 昼食: White Rice, PF Pollo a la Plancha. 夕食: Jamón Pollo Acaramelado, Queso Gauda, Lider Pan Hallulla. 軽食/その他: Nestlé Chocolate Dark 60% Cacao, Potato Chips, Fruna Coco Chips. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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