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mi peso mínimo en esta app. c:
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70 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1254 kcal
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脂質: 61.57g | たんぱく質: 40.85g | 炭水化物: 138.84g.
朝食: Nuez. 昼食: Huevo Cocido, Papa Cocida, Arroz Integral, Cebollas, Zanahoria Cocida, Pepino (Pelado). 夕食: Medialuna Rellena, Café con Leche. 軽食/その他: Pie de Limón. もっと...
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2563 kcal
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運動:
スクワット - 1 時間, 腹筋 - 10 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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