2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1107 kcal
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脂質: 39.44g | たんぱく質: 78.18g | 炭水化物: 109.48g.
昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Feijão Preto Cozido. 夕食: Pão Francês, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Salame Italiano Fatiado. 軽食/その他: Naturale Granola Cereais e Frutas. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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