2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
|
1939 kcal
|
脂質: 36.84g | たんぱく質: 140.56g | 炭水化物: 268.13g.
朝食: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Viva Integralmente, Ovo, Maçãs Gala, Banana, Natural Life Granola Maçã e Mel. 昼食: Nat Peito de Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga. 夕食: Abóbora Moranga, Natural Life Granola Maçã e Mel, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Itambé Leite em Pó Desnatado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Nat Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Natural Life Granola Maçã e Mel, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Maçãs Gala, Ovo, Banana Prata, Wickbold Pão Viva Integralmente. もっと...
|
|
3591 kcal
|
運動:
バレエ - 2 時間, ボディービル - 1 時間, 階段昇降 - 1 時間 50 分, Apple Health - 19 時間 10 分. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|