2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.7 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 51.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1196 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 178.01g.
朝食: Molico Leite Desnatado em Pó. 昼食: Chinezinho Alho Frito , Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida. 夕食: Pão Francês, Queijo Meia Cura, Queijo Meia Cura, Pão Francês, Molico Leite Desnatado em Pó, Xandô Leite Integral. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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