2023年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 8日:
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1323 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 106.94g | 炭水化物: 130.42g.
朝食: Misto Quente. 昼食: Sadia Filezinho de Frango, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Nutrata Whey Grego Morango com Chantilly , Danone Iogurte Corpus Zero, Granola. 軽食/その他: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seven Boys Pão Integral , Sadia Blanquet de Peru (20g), Ovo Mexido. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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