2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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825 kcal
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脂質: 47.75g | たんぱく質: 80.88g | 炭水化物: 17.31g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Kiwi, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Sadia Queijo Mussarela. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Alface, Tilápia Frita, Torresmo, Alcaparras. 夕食: Alcaparras, Alface de Folha Verde, Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Tirolez Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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