2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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689 kcal
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脂質: 10.93g | たんぱく質: 33.67g | 炭水化物: 112.32g.
朝食: Hué Geléia de Uva Diet, Chá (Infusão), Pão de Forma. 昼食: Sukita Refrigerante de Laranja, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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