2023年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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989 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 36.75g | 炭水化物: 98.36g.
朝食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Oseng Tahu. 夕食: Tempe Mendoan, Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Sirup, Sarimi Mie Instan. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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