2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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964 kcal
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脂質: 22.07g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 114.82g.
朝食: Ovo, Pão Francês. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca , Hortifruti Patinho Moído , Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Patinho Moído. 軽食/その他: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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