2023年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1034 kcal
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脂質: 28.19g | たんぱく質: 31.72g | 炭水化物: 157.27g.
朝食: Kölln Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch, Kaffee mit Milch. 昼食: Spaghetti, Exquisit Pesto Spinat und Hirtenkäse. 軽食/その他: Dr. Oetker Paradiescreme Vanille . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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