2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
|
1084 kcal
|
脂質: 41.63g | たんぱく質: 45.42g | 炭水化物: 132.50g.
朝食: Select Pão de Milho, Italac Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Formosa Queijo Prato, Nestlé Chambinho, Ovo Frito, Select Pão de Forma. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo . 軽食/その他: Bauducco Cookies Maxi Chocolate, Select Pão de Milho, Italac Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|