2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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2176 kcal
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脂質: 122.76g | たんぱく質: 91.90g | 炭水化物: 175.55g.
朝食: Amandes, Noix, Oeuf Mollet. 昼食: Sardines, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins Vapeur, Maïs, Oignons Rouges, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Huile Végétale de Colza, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Président Secret de Crème Semi-Épaisse, Turini Sauce Pesto Rosso, Saupiquet Filets de Sardines Huile d'olive Vierge Extra, Graines de Chia Séchées, Aristée Pollen Cru de Cyste Surgelé, Kéfir de Chèvre . 夕食: Dardenne Noir 100% Dattes Graines de Courge Sésame Toasté, Monoprix Beurre Doux, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Panzani Coquillettes Cuites, Notre Jardin Asperges Vertes, Amandes, Grandeur Nature Skyr au Lait de Brebis . 軽食/その他: Banane, Kombucha, Confitures et Conserves, Pistaches, Carrefour Tarte au Citron Meringuée. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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