2015年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 33.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 13日:
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1373 kcal
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脂質: 33.28g | たんぱく質: 42.41g | 炭水化物: 219.86g.
朝食: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Minvita Baobab Superfruit Powder, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). 昼食: Red Delicious Apples, Organix Pureed Apple and Peach Pot, Baxters Healthy Chicken & Vegetable Soup. 夕食: Extra Lean Minced Beef, Marks & Spencer Chunky Vegetable & Bean Chilli, R w Garcia Organic Black Bean & Quinoa Tortilla Chips, Pepper or Hot Sauce. 軽食/その他: Cadbury Dairy Milk Mini Eggs, Cooked Pumpkin, Ambrosia Low Fat Devon Custard (125g Pot), Naked Cocoa Delight, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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