2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1457 kcal
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脂質: 85.81g | たんぱく質: 84.74g | 炭水化物: 88.70g.
朝食: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Яичница. 昼食: Чай, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Селедка, Стокманн Плов с Курицей, Свекла Вареная, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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