|
Вес в + не идет, успех)
|
66.6 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
|
1796 kcal
|
脂質: 89.54g | たんぱく質: 38.82g | 炭水化物: 201.24g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Протеин Бар Батончик Ваниль. 昼食: Капуста Тушеная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. 夕食: Адреналин Раш Game Fuel, Мастер Пироговъ Слойка с Сыром, Санта Бремор Салат с Копченым Мясом. 軽食/その他: Snaq Fabriq Snaq Rice, Фрутоняня Молочный Коктейль Банан, KDV Super, Ironman L-Карнитин. もっと...
|
|
1950 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 掃除 - 15 分, 腹筋 - 23 分, 休憩 - 13 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|