2023年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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725 kcal
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脂質: 20.16g | たんぱく質: 27.24g | 炭水化物: 103.01g.
朝食: Hacendado Panecillo 100% Integral. 昼食: Apio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Mercadona Lechuga Iceberg, Zanahoria. 軽食/その他: Hacendado Kefir de Coco, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Hacendado Panecillo 100% Integral. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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