2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1096 kcal
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脂質: 40.86g | たんぱく質: 48.66g | 炭水化物: 128.66g.
朝食: Landfein Joghurt Mild 3,5%, Sachsenmilch Vollmilch, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane. 昼食: Mandarine, Géramont Géramont mit Joghurt, Bioland Bio Vollkornbrot, Edeka Salatmix Pflücksalate, Bonduelle Gold Mais, Weideglück Donautaler Mild & Nussig, Becel Classic , Aldi Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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