2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.1 kg
これまでの減量分: 95.9 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1137 kcal
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脂質: 45.03g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 107.79g.
朝食: Coffee with Milk, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Kiwi Fruit, Kumquat, Jungle Oats. 昼食: Kauai Strawberry Stinger Smoothie . 夕食: Woolworths Mediterranean Chickpea Salad, Rump Steak, Chicken Breast. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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