2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
115.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 46.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
|
1442 kcal
|
脂質: 62.38g | たんぱく質: 109.51g | 炭水化物: 103.06g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Коломенское Зерновой Хлеб, Самокат Паштет из Печени Индейки с Грецким Орехом. 昼食: Bombbar Coco Coconut, Tuna Тунец Натуральный Филе , Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). 夕食: Самокат Кефир Обезжиренный, Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Курага, Самокат Каша Овсяная Цельнозерновая, Голден Яблоко , Голубика. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|