2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
|
2121 kcal
|
脂質: 103.24g | たんぱく質: 146.97g | 炭水化物: 162.09g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Богдаша Сыр Легкий, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Смак Хлеб Бородинский, Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски, Картофель Отварной. 夕食: Яблоко Зеленое, Мираторг Свинина для Гриля, Помидоры. 軽食/その他: Славица Пломбир на Сливках в Вафельном Сахарном Рожке, Liebendorf Сыр Тильзитер, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|