2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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839 kcal
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脂質: 25.62g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 148.43g.
朝食: Jagung Rebus, Sawi Putih, ABC Terasi Udang, Bawang, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Fukumi Nasi Porang. 昼食: Kerupuk Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Telur Balado, Sambal Goreng Kentang, Lemper. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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