2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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1695 kcal
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脂質: 67.61g | たんぱく質: 169.90g | 炭水化物: 95.50g.
朝食: Mestemacher Eiweißbrot mit Karotten, Bresso Feine Kräuter, Salumeo Salami Milano, Kaffee, Milch 1,5%. 昼食: Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Inkospor Active Pfeffernuss, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Gut & Günstig Hähnchenbrust Streifen. 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Edeka Bio Natives Leinöl, Gekochtes Ei, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Milch 1,5%, Kaffee, ESN Crank. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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