2023年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 9日:
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2325 kcal
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脂質: 111.67g | たんぱく質: 78.45g | 炭水化物: 257.38g.
朝食: Epica Творог Мама Лама Черника , Сыр Российский, Папа Может Сосиски Богатырские, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Батон Нарезной, Суп Куриный с Картофелем, Лидский Квас Тёмный, Верный Слойка с Ветчиной и Сыром. 夕食: Мираторг Фарш "Любительский", Сметана 15%, Славянка Тортик Боярушка, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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